チームトレーニング
チームやグループ単位でパフォーマンスを高めるＢＣエクササイズの指導を行っています。
- ● ケガ人を減らしたい
- ● 動作の質、センスを高めたい
- ● 体幹を鍛え方がわからない
- ● 競技パフォーマンスを高めたい
チーム、グループで以上のような課題を抱え、お困りの方は是非一度ご相談ください。
BCエクササイズ
パフォーマンスを向上させるには、身体を思い通りに、効率よく使うことが必要です。
ところが現在パフォーマンス向上、障害防止のために行われている一般的なトレーニングの多くは、力みを生じ、無駄な動きを生みだします。その結果、動きのつながりが失われ、パフォーマンスを低下させ、ケガにつながることが往々にあります。
ＢＣエクササイズを実施することで、無駄な力に頼らず身体を効率的に使えるようになり、過酷な状況でも故障せず、高いパフォーマンスを実現させることができます。