今日は新月
太陰太陽暦の霜月朔日です。
新月周囲は身体が最も引き締まります。
今日から満月に向け徐々に緩めていきましょう。
新月～上弦の月 12月1日～12月8日
BチューブM ＋ 下半身を動かす。
上弦の月～満月 12月9日～12月14日
BチューブM ＋ 上半身を動かす。
ぼちぼち冬も中盤に入ります。
冬は骨盤底を緩め腎を活発に働かせることが肝心です。
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