今日は新月です。
目標を定め、計画的な行動を心がけましょう。
新月周囲は身体が最も引き締まります。
今日から満月に向け徐々に緩めていきましょう。
新月～上弦の月 10月21日～10月29日
BチューブM ＋ 下半身を動かす。
上弦の月～満月 10月30日～11月4日
BチューブM ＋ 上半身を動かす。
ここ数日で急に気温が下がってきました。
Bチューブ、秋土用のBCエクササイズで体内時計を整え、免疫力の低下、自律神経の不調に備えましょう。
・腰が重たい
・クビや肩がカチカチ
など身体が動きにくいと感じたは早めにご相談ください📞
大久保接骨院
℡ 0774-62-4272