今日は満月です🌕
地球と月が互に引き合い、徐々に身体は引き締まっていきます。
Ｂチューブで身体をサポートしましょう❗️
満月～下弦の月 8月20日～8月25日
ＢチューブＳ ＋ 上半身を動かす。
下弦の月～新月 8月26日～9月2日
ＢチューブＳ ＋ 下半身を動かす。
厳しい残暑が続きますが朝晩は幾分涼しく、秋の虫の声が聞こえてきました。
徐々に夏の疲れが見え隠れする時期に入ります。しっかり食べて、よく眠て元気に8月後半を乗り切りましょう。
味噌や納豆、お漬物など和の発酵食品は胃腸の働きを整えてくれます。
大根は優れた消化作用があり、風邪の予防にも有効です。
イワシ、すだち、とうもろこし、ぶどう、なしなど、旬の食べ物は抗酸化作用の高く疲労回復におススメです。
困ったときの大久保接骨院
℡ 0774-62-4272