今日は満月です。
地球と月が互に引き合い、これから身体は徐々に引き締まっていきます。Ｂチューブでサポートしましょう。
満月～下弦の月 10月7日～10月13日
ＢチューブＳ ＋ 上半身を動かす
下弦の月～新月 10月14日～9月20日
ＢチューブＳ ＋ 下半身を動かす
満月の日は大きな「気づき」があるかもしれません、新月からの行動を振り返り、太陰手帳で「結果」を整理してみましょう。
近所の田圃でも稲穂が黄金色に色づいてきました！
冷たいもの、甘いもの、脂っこいもの、刺激物、酒は控え目に
夜更かしなど不規則な生活や偏食を改善し、軽い運動を心がけてください。
秋後半は、きのこ、小豆、秋鮭、リンゴなどの秋の味覚がお勧めです。
もの凄く暑かった夏の疲れにご注意ください。
・最近なんだか疲れやすい
・便通が変
・お尻から股関節、太ももがひきつる
特に腰が重たいって時は早めにご相談ください。
大久保接骨院
℡ 0774-62-4272