今日は白露、秋も中盤を迎えます。
朝晩の気温が下がり草木に朝露がつき始めました。
【中秋の気候】
7日 朝露が白く光って見える
12日 セキレイが鳴き始める
17日 ツバメが子育てを終え南に旅立つ
22日 春から鳴り響いた雷が収まる
27日 気温が下がり虫が地中に姿を消す
10月2日頃 田を乾かし稲刈りに備える
【旬の食べ物】
タチウオ：血液サラサラ、脳を活性化
戻りガツオ：脂が乗って体力回復に優れる
イチジク：城陽の特産品 乾燥を防ぎ痔に特効
巨峰：身体にこもった水分を排泄
柿：免疫力をアップ！ 空腹時や飲酒時はNG
栗：気血を補い元気を養う
秋は風邪やアレルギー、下痢や便秘などに注意が必要です。
味噌や漬物、納豆など和の発酵食品
食物繊維の多いキノコやイモは腸内環境を整え、免疫力を高めてくれます🍠
Bチューブも呼吸筋、自律神経のバランスを整え秋の体調管理におススメです。
困った時の「大久保接骨院」
京都府京田辺市松井ケ丘1丁目2-11
℡ 0774-62-4272