今日は啓蟄
冬ごもりしていた生き物たちが土の中からはい出す頃
日差しが徐々に春めいてきます。
春の訪れと同時に、花粉症でお困りではないですか?
辛い花粉症に身体の冷えは大敵!
ゆっくりお風呂につかったり、軽い運動で体温を上げましょう。
まぶたや鼻の周りにALAジェルやKINETICバームを塗るのもおすすめですよ。
春は情緒不安定な人が増える傾向があります。
落ち着いて、ゆっくりと自然なかたちで物事を始めましょう。
また、ストレスが溜まると眠りが浅くなります。
深い呼吸で気持ちを落ち着かせるよう心がけて下さい。
雨水
初候 5日 蟄虫啓戸 (冬ごもりしていた虫が出てくる)
次候 10日 桃始笑 (桃の花が咲き始める)
末候 15日 菜虫化蝶 (芋虫が羽化し蝶になる)
旬の食材
新玉ねぎ:疲労回復や消化促進
ニラ: 冷え性の改善や免疫力向上
サヨリ: 代謝活動促進、免疫力向上
最近クリームパンにハマってます!
〇ンドマートのクリームパンがええ感じです!!
身体を冷やしたらあかんのは重々承知してますがやめられません💦
大久保接骨院
京都府京田辺市松井ケ丘1-2-11
℡ 0774-62-4272