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今日は新月、太陰太陽暦の文月朔日(ついたち)です。
「決意」するのに適した一日
太陰手帳にひと月の計画を書き出し、実行に移しましょう。

新月周囲は身体が最も引き締まります。
今日から満月に向け徐々に緩めていきましょう。

新月~上弦の月 8月8日~8月15日
BチューブM + 下半身を動かす。

上弦の月~満月 8月16日~8月21日
BチューブM + 上半身を動かす。

 


 

昨日は地域の野球少年にBCエクササイズの講習をさせていただきました。
今回のネタは日本代表のY選手の動画で話題の槍投げ?

参加してくれた野球少年の中から、いつの日かメジャーリーガーが誕生するかもです?

 


 

kinetic this time
秋前半のエクササイズを公開中
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大久保接骨院
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