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今日は立春です🍀
厳しい寒さも徐々に緩み、春の兆しが現われ始めます❗️

立春~雨水の季節の移り変わり
2月4日  東風が氷を融かしはじめる
2月9日  うぐいすが鳴き始める
2月14日 割れた氷の間から魚が跳ねだす
2月19日 雨が降って土が潤い始める
2月24日 かすみがたなびきき始める
3月1日  草木が芽吹き始める

旬の食材
いよかん:風邪予防、胃腸の働きを高め、エネルギーの巡りをよくする
ふきのとう:血行改善、苦みは精をつける
春キャベツ:消化を促進し、イライラを解消
菜の花:解毒、血行促進作用で肩こり、不眠、イライラに有効

菜の花が綺麗に咲いてました😁
最も寒い冬の土用が過ぎ、心身とも不安定でストレスが溜まり易い時期を迎えます。
まずは早寝早起き。下半身を冷やさないこと、ゆっくり休むことを心掛けてください。
ニラはデトックス作用があり鶏肉と一緒に食べると疲労回復に効果的です。

おなかやお通じの不調
背中のコリや痛み
アレルギーかな?
なんかイライラする💢
などを感じる時は早めにご相談ください🤙

 


 

大久保接骨院
京都府京田辺市松井ケ丘1-2-11
TEL 0774-62-4272