2025/07/07

今日は小暑の七夕です。

京田辺市の最高気温は36.8℃でした🔥
連日の危険な暑さの影響で、胃腸の働き、免疫力、疲労回復が低下し易くなります。
冷たいもの、甘いもの、炭酸飲料を控え、適度な運動を心がけましょう。
枝豆、にんにく、みょうが、うなぎ、すいか、桃など、旬の食べ物は疲労回復、夏バテ予防におすすめです。

👆は京田辺市で接骨院を営むオッちゃんのキネティックラボマイページの指南アドバイスです。
昨日は朝から屋外でBCエクササイズの講習があり、砂埃を吸った影響で午後から喉がイガイガして困ったそうです。
食養生や日常生活の注意点、体調を整えるBCエクササイズなどが載っています。

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