季節外れの気候が続いていますが、今日は立冬です❗️
初冬の気候は…
8日頃 サザンカが咲き始める
13日頃 冬の冷気で大地が凍り始める
18日頃 スイセンが咲き始める
22日頃 日差しが弱まり虹を見る機会が少なくなる
27日頃 北風が木の葉を散らし秋の終わりを感じる
12月2日頃 柑橘の実が黄色く色づく
と、72侯はなってますが、今年の気候は随分違いがあるようです。
自律神経の乱れにご注意ください‼️
●仕事や勉強はほどほどに、早く寝て心身の疲労を溜めない
●食事はよく噛み腹八分目で、胃腸の負担を減らす
●冷たいもの、生ものは控え、野菜も基本的に火を通す
ってことを心がけましょう。
旬の食べ物は疲労回復、免疫力向上にオススメです。
【旬の食べ物】
さつまいも、里芋、大根、白菜、みかん
牡蠣、ぶり
気分転換に平等院へ行ってきました。
今年は異常な高温で楓も色づく前に枯れてしまうそうです😱
なんか調子悪いわ～って時は早めにご相談ください📞
困った時の「大久保接骨院」
京都府京田辺市松井ケ丘1丁目2-11
℡ 0774-62-4272