今日は新月、旧暦の１月１日です。
新月から満月に向け身体は緩んでいきます。
今日から１月２６日までは、ＢチューブＭサイズで身体を緩めましょう。
新月～上弦の月 ２月１２日～２月１９日
ＢチューブＭで身体を緩め、下半身を動かす。
上弦の月～満月 １月２０～１月２６日
ＢチューブＭで身体を緩め、上半身を動かす。
【冬から春への転換期】
気候と同じく人間の心も身体も不安定になり易い時期です。
ついつい肩に力が入り過ぎ、血行不良から冷えを招きます。
Ｂチューブは呼吸筋を整え、心身のリラックス、血行改善にも効果的です。
力みのない「生き方」 「生活」を心がけ、積極的に身体を温めてください。