今日は夏至
一年で最も日が長く夜が短くなる頃、陽気が最も強くなります。
強い陽気の影響から不眠、多夢が多くなる時期です。
夕食後は、心おだやかに、ゆっくり体を休めてください。
あたたかい緑茶、麦茶はこもった熱を冷まします。
冷たいもの、甘いもの、炭酸を控え、暴飲暴食に気をつけ規則正しい生活を心がけましょう。
いつもより、くびや肩のこりが気になる時は注意が必要です。
早めのメンテナンスをおススメします！！
【旬の食べ物】
きゅうり：高血圧、夏バテを予防
おくら ：便通促進、血糖値抑制
ハモ ：疲労回復、免疫力ＵＰ、美肌効果
【夏至の気候】
乃東枯 6/21～ ウツボグサが枯れる
菖蒲華 6/26～ アヤメの花が咲く
半夏生 7/2～ カラスビイシャクが生える
京阪神地域はまん延防止等重点措置に移行しましたが、まだまだ油断できませんね💦
こんな時は心身が元気やないとあきません！！
そこで、コロナに負けない健康でたくましい身体づくりを学ぶ講習会をご案内します！！
正しい呼吸や姿勢、心と身体のつながりを体感し、健康でたくましい身体づくりを学んでいただきます！
キネティックフォーラム主催
「テクニカル講習会」
日時 令和３年７月１１日（日） １３時から１６時
場所 ラクタブドーム 多目的ホール
費用 ４，０００円（学生３，０００円）
個々のレベルに合わせ、丁寧に指導いたしますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
当日は講師として参加しております。
お時間ございましたらお気軽にご参加ください。
お問合せ、参加申込みは大久保接骨院までお願いします。
困った時の「大久保接骨院」
京都府京田辺市松井ケ丘1丁目2-11
℡ 0774-62-4272