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キネティックラボセンサーで姿勢、動作の偏りを解析し、歩く姿をビジュアルしています。

70代 女性 左膝痛

しばらく前から左膝に違和感があり、坂道(特に下り坂)で膝が痛み辛い!
先日急に痛みが強くなり、曲げ伸ばしが不自由になり病院受診するも異常なし。
温めたり、湿布を貼ってみたが良くならず、ご来院いただきました。

キネティックラボセンサーで検査分析すると
クビや肩周りがカチカチに緊張し、動作のブレが大きくなっていること
手や腕、肩の動きが不安定で、上半身と下半身のバランスが悪いこと
などから姿勢の偏り、荷重のアンバランスを招き
結果、左膝が痛くなっておられました。

色々お話しをうかがうと
コロナ禍自粛で息抜きのランチ会にも行けず、ストレスが溜まってる。
テレビやネット観てついつい夜更かししてしまう。
などなど、クビや肩周りがカチカチになる要因も見つかりました。

こんな時は、
カチカチのクビや肩周りを緩め、動きのブレを整え、
上半身の動きを安定させ上下のバランスを合わせると、
姿勢が安定し、荷重が正しい位置にもどり膝への負担が少なくなります。
また、規則正しい生活リズムを取り戻すことも重要です。

膝の痛みなんですが…
姿勢、呼吸、生活リズム、食事などなど
色んな要因が少しずつ作用して辛い状況に至ります。

生活を総合的に見直して、無理のない範囲で調整していくことが
快適な日常への早道と思います。

膝の痛みでお困りの方、遠慮なくご相談ください?

困った時の大久保接骨院
℡0774-62-4272