長引く緊急事態宣言下、まだまだいつもと違う生活が続きそうですね💦
生活のリズムが狂って「やる気」や「元気」がなくなってませんか❓
そんな時は要注意ですよ⚠️
24時間365日途絶えることなく巡り続ける自然のリズムに息を合わせ
体内リズムを活性化しましょう❗️
今日は満月です🌕
身体が最も緩む時期
今日から新月に向け身体を引き締めていきましょう。
満月～下弦の月 5月26日～6月1日
ＢチューブS ＋ 上半身を動かす。
下弦の月～新月 6月2日～6月9日
ＢチューブS ＋ 下半身を動かす。
満月は「評価」するのに適した一日です。
新月に立てた計画を評価し
太陰手帳に「結果」と「気づき」を整理し書き出しましょう！
kinetic this time
夏前半のエクササイズを公開中
https://kineticex.media/
大久保接骨院
京都府京田辺市松井ケ丘1-2-11
℡0774-62-4272