今日は9番目の節気、芒種「ぼうしゅ」
穀物の種をまく頃を意味しますが、現代では田植えの時期に当たります。
梅の身が色づき、アジサイ、キキョウが咲き始めます。
梅雨の高い湿度や温度差の影響か、身体の芯が冷えている方が急増しています。
お腹の不調、肩こりや腰痛を引き起こすので以下を参考にしてください。
散歩や家事などで体を“積極的に”動かすと胃腸の働きが改善されます。
半身浴や交対浴で身体の芯をゆっくり温めることもオススメです。
また、睡眠が不足するとイライラし、体調不良を招きますのでご注意ください。
［旬の食べ物］
サクランボ 食欲不振や冷え性を改善
トマト 胃に働きを整え消化を助ける
新生姜 体を温め頑固な冷えも解消
［芒種の気候］
初候 蟷螂生 カマキリが姿を現す
次候 腐草為蛍 蛍を目にする
末候 梅子黄 梅の実が色づく
娘たちが生まれた時に京田辺市から記念に梅の木をいただきました。
今ではすっかり大きにくなり、毎年たくさん実をつけてくれます。
明日は梅を収穫し、梅干しを仕込む予定です。
kinetic this time
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大久保接骨院
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