今日は新月、太陰太陽暦神無月朔日です。
新月周囲は身体が最も引き締まります。
満月に向け、BチューブMサイズを使って身体を緩めていきましょう。
新月～上弦の月 11月9日～11月16日
BチューブM ＋ 下半身を動かす(リンケージボード、ケアディスク)
上弦の月～満月 11月17日～11月23日
BチューブM ＋ 上半身を動かす（壁押し、壁ブリッジ）
立冬を迎え季節は冬へ向かいます。
・身体を冷やさない
・呼吸器、肌の乾燥に備える
・しっかり寝て疲労を回復
などに気を付けてください。
・腰が重たい
・肩周りがカチカチ
・食欲がヤバい
って時は早めにご相談ください
大久保接骨院
℡ 0774-62-4272