今日は24節気の小満
万物がすくすくと成長する季節です。
観測史上最も早い梅雨入りを迎え、身体の冷え、貧血、めまいを訴える方が増えてます！
玉ねぎは、身体を温め、血液のめぐりをよくしてくれます。
偏った食事や糖分の摂り過ぎに十分ご注意し、心と身体の疲労回復に努めてくださいね。
この時期はアルコールやカフェインを控えめにお願いします💦
［旬の食べ物］
青梅 身体の潤いを補う
そら豆 食欲増進、疲労回復
らっきょう 身体を温め発汗促進
［小満の気候］
初候 蚕起食桑 蚕が桑を盛んに食べる
次候 紅花栄 紅花が咲く
末候 麦秋至 麦の収穫時
大久保接骨院
京都府京田辺市松井ケ丘1-2-11
℡0774-62-4272
夏上旬のエクササイズを公開
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