長引くコロナ禍に雨季の様な天候不良☔️
気分が悶々として、呼吸が浅くなってませんか？
浅い呼吸は代謝、免疫、姿勢、お肌の状態に悪影響です！
Bチューブで呼吸を整えて元気出しましょう👍
今日は満月です🌕
身体が最も緩む時期
今日から新月に向け身体を引き締めていきましょう。
満月～下弦の月 8月22日～8月29日
ＢチューブS ＋ 上半身を動かす。
下弦の月～新月 8月30日～9月6日
ＢチューブS ＋ 下半身を動かす。
満月は「評価」するのに適した一日です。
新月に立てた計画を評価し
太陰手帳に「結果」と「気づき」を整理し書き出してくださいね。
kinetic this time
秋上旬のエクササイズを公開中
https://kineticex.media/
大久保接骨院
京都府京田辺市松井ケ丘1-2-11
℡0774-62-4272