今日は新月、太陰太陽暦の文月朔日(ついたち)です。
「決意」するのに適した一日
太陰手帳にひと月の計画を書き出し、実行に移しましょう。
新月周囲は身体が最も引き締まります。
今日から満月に向け徐々に緩めていきましょう。
新月～上弦の月 8月8日～8月15日
ＢチューブM ＋ 下半身を動かす。
上弦の月～満月 8月16日～8月21日
ＢチューブM ＋ 上半身を動かす。
昨日は地域の野球少年にBCエクササイズの講習をさせていただきました。
今回のネタは日本代表のＹ選手の動画で話題の槍投げ🏹
参加してくれた野球少年の中から、いつの日かメジャーリーガーが誕生するかもです😄
kinetic this time
秋前半のエクササイズを公開中
https://kineticex.media/
大久保接骨院
京都府京田辺市松井ケ丘1-2-11
℡0774-62-4272