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今日は立秋?
夏の気が極まり秋の気配が立ち始め、季節の挨拶は暑中見舞いから残暑見舞いへ変わります。

連日の猛暑で冷たい物を摂り過ぎたり、気が付けば一日中クーラーの中ってことありませんか?
暑さ対策は必要ですが、身体の冷やし過ぎは秋の体調不良(特に抵抗力の低下)を招きます!!
外でしっかり汗をかき、夜はゆっくりお風呂につかり身体を温めましょう♨️

【旬の食べ物】
とうもろこし:むくみや便秘を改善
ぶどう:のどの渇きを緩めむくみを抑える
なし:体内の熱を下げ熱中症予防に

【立秋の気候】
涼風至  8/7~ 朝晩に涼しい風が立ち始める
寒蝉鳴  8/12~ ヒグラシが鳴き始める
蒙霧升降 8/17~ 深い霧が立ち込める


夏バテ気味だったので
にんにくたっぷり「ぎゅうぎゅう焼き」をつくってもらいました
にんにく、鶏肉、夏野菜にハーブ塩、たっぷりのとろけるチーズかけて200度のオーブンで40分
とっても美味しく夏バテを解消できました。

 


困った時の「大久保接骨院」
京都府京田辺市松井ケ丘1丁目2-11
℡ 0774-62-4272