今日は二十四節気の小暑
暑さが本格化する頃、サルスベリの花がきれいに咲き始めました。
しばらく梅雨らしい気候が続きそうです。
外気がジメジメしたいると身体も湿っぽくなり浮腫みやすくなります。
朝、顔に枕の跡がくっきりってことありませんか？
この時期、貧血やめまいにも注意が必要⚠️
冷たいもの、甘いもの、炭酸を控え、適度な運動を心がけてください。
【旬の食べ物】
桃 ：胃腸の働きを助け、血行を良くする
みょうが：血行改善、発汗促進、整腸作用
にんにく：殺菌作用、疲労回復、脳の活性化
【夏至の気候】
温風至 7/7～ 熱い風が吹いてくる
蓮始開 7/12～ ハスの花が咲き始める
鷹乃学習 7/17～ 鷹のひなが巣立ちの準備を始める
「スマホ脳」を読みました。
すぐに影響されるタイプなのでスマホと距離を置いています。
お陰で自分の時間が増えました😁
困った時の「大久保接骨院」
京都府京田辺市松井ケ丘1丁目2-11
℡ 0774-62-4272