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コロナウイルス怖いですね😱

大久保接骨院でも消毒、換気、予約調整など予防対策を徹底して元気に診療しています。
が、ボチボチ消毒で手荒れが辛くなってきました😭


 

特効薬もワクチンもない今、元気を養うことが大切です。

その為に…

★ 4月は胃腸の調子が狂いやすいので、甘い物や水分の摂り過ぎに注意し、腹八分目を心がけましょう。

★Bチューブで呼吸筋を働かせ、衛気(身体を守る気)を養ってください。家族にはBチューブとリンネ摂取を厳命してます😁

★春は筋肉の働きがイマイチです。ジェルを塗ってゆっくり身体を動かしましょう。

★溢れる情報に惑わされず、自分にできることに集中してください。恐れ過ぎず、楽観し過ぎない。適度な緊張感がオススメです!

★質の高い睡眠と休息で自律神経を整え回復力を高めてください。夜は心穏やかにゆっくり過ごしましょう。

この禍がいつどのように終息するのか?
現時点で誰もわかりません。
緊張、頑張り、無理は長続きしません!
肩の力を抜いて、できることをやって、元気に乗り切りましょう👍

予約を調整しているので時間に余裕があります。
不安なことがあればお気軽にご相談ください。お電話、LINEで受け付けています。当然直接会いに来ていただいても大丈夫です👌