今日は啓蟄
冬ごもりしていた生き物たちが土の中からはい出す頃
日差しが徐々に春めいてきます。
春の訪れと同時に、花粉症でお困りではないですか？
辛い花粉症に身体の冷えは大敵！
ゆっくりお風呂につかったり、軽い運動で体温を上げましょう。
まぶたや鼻の周りにALAジェルやKINETICバームを塗るのもおすすめですよ。
春は情緒不安定な人が増える傾向があります。
落ち着いて、ゆっくりと自然なかたちで物事を始めましょう。
また、ストレスが溜まると眠りが浅くなります。
深い呼吸で気持ちを落ち着かせるよう心がけて下さい。
雨水
初候 ５日 蟄虫啓戸 （冬ごもりしていた虫が出てくる）
次候 １０日 桃始笑 （桃の花が咲き始める）
末候 １５日 菜虫化蝶 （芋虫が羽化し蝶になる）
旬の食材
新玉ねぎ：疲労回復や消化促進
ニラ： 冷え性の改善や免疫力向上
サヨリ： 代謝活動促進、免疫力向上
最近クリームパンにハマってます！
〇ンドマートのクリームパンがええ感じです！！
身体を冷やしたらあかんのは重々承知してますがやめられません💦
大久保接骨院
京都府京田辺市松井ケ丘1-2-11
℡ 0774-62-4272