今日は、芒種「ぼうしゅ」
穀物の種をまく頃を意味しますが、現代では田植えの時期に当たります。
母校近くの田んぼでも忙しそうに作業されてました🌱
近畿では5月中の梅雨入りは10年ぶりだそうです。
徐々に湿度が高まる6月は、お腹の不調、肩こりや足腰のこわばりを感じたら要注意ですよ‼️
散歩や家事などで体を“積極的に”動かすと胃腸の働きが改善されます👣
半身浴や交対浴で身体の芯をゆっくり温めることもオススメです。
また、睡眠不足はイライラや体調不良を招くのでご注意ください。
夕食後は、心おだやかに、ゆっくり体を休めてください。
それでも調子がイマイチって時は早めにご相談ください📞
【夏中盤の気候】
芒種 昔は穀物の種まき、現代では田植えの時期
6/6 カマキリが姿を現す
6/11 ホタルが飛び交う
6/16 梅の実が色づく
夏至 １年で最も日が長い頃
6/21 ウツボグサの花穂が黒ずむ
6/27 菖蒲の花が咲き始める
7/2 カラスビイシャクが生え始める
【旬の食べ物】
サクランボ：食欲不振や冷え性を改善
きゅうり ：高血圧、夏バテを予防
トマト ：胃に働きを整え消化を助ける
おくら ：便通促進、血糖値抑制
新生姜 ：体を温め頑固な冷えも解消
ハモ ：疲労回復、免疫力ＵＰ、美肌効果
大久保接骨院
℡0774-62-4272