今日は小雪
今週後半から気温が下がる予報です。
小雪の気候は…
初候 日差しが弱まり虹を見る機会が少なくなります。
次候 北風が木の葉を散らし秋の終わりを感じます。
末候 柑橘の実が黄色く色ずいてきます。
冬は貯蔵、造血の季節です。
散歩やリンケージボードで下半身を働かせましょう。
クルミは体力や造血機能の強化に有効ですが、食べ過ぎには注意が必要です。
みかん、大根、白菜、ぶりなど、旬の食材は疲労回復、免疫力向上に有効です。
季節のリズムに身体を調和させ元気に冬を過ごしましょう！
困ったときの大久保接骨院
京都府京田辺市松井ケ丘1-2-11
℡0774-62-4272