今日は立春です🍀
厳しい寒さも徐々に緩み、春の兆しが現われ始めます❗️
立春～雨水の季節の移り変わり
２月４日 東風が氷を融かしはじめる
２月９日 うぐいすが鳴き始める
２月１４日 割れた氷の間から魚が跳ねだす
２月１９日 雨が降って土が潤い始める
２月２４日 かすみがたなびきき始める
３月１日 草木が芽吹き始める
旬の食材
いよかん：風邪予防、胃腸の働きを高め、エネルギーの巡りをよくする
ふきのとう：血行改善、苦みは精をつける
春キャベツ：消化を促進し、イライラを解消
菜の花：解毒、血行促進作用で肩こり、不眠、イライラに有効
菜の花が綺麗に咲いてました😁
最も寒い冬の土用が過ぎ、心身とも不安定でストレスが溜まり易い時期を迎えます。
まずは早寝早起き。下半身を冷やさないこと、ゆっくり休むことを心掛けてください。
ニラはデトックス作用があり鶏肉と一緒に食べると疲労回復に効果的です。
おなかやお通じの不調
背中のコリや痛み
アレルギーかな？
なんかイライラする💢
などを感じる時は早めにご相談ください🤙
大久保接骨院
京都府京田辺市松井ケ丘1-2-11
TEL 0774-62-4272