今日は満月
新月に立てた計画を「評価」し、「結果」と「気づき」を整理してください！！
満月から新月に向け身体は徐々に締まっていきます。
新月に向け、ＢチューブＳサイズで身体を引き締める準備を始ましょう。
満月～下弦の月 4月27日～5月3日
ＢチューブＳで身体を緩め、上半身を動かす。
下弦の月～新月 5月4日～5月11日
ＢチューブＳで身体を緩め、下半身を動かす。
3度目の緊急事態宣で心身ともに悶々としていませんか？
気分の滞りはクビや肩のコリ、寝つきの悪さや夢見の悪さを招きます。
冷たいもの、甘いもの、乳製品、炭酸飲料はできるだけ控えＧＷも早寝早起きを心がけましょう。
どうも身体のリズムがイマイチって方はお気軽にご相談ください。
大久保接骨院
京都府京田辺市松井ケ丘1-2-11
℡ 0774-62-4272
春土用のエクササイズを公開
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