今日は白露、秋も中盤を迎えます。
日中はまだまだ暑さが残るものの、朝晩の気温が下がり草木に朝露がつき始めます。
【中秋の気候】
8日頃 朝露が白く光って見える
13日頃 セキレイが鳴き始める
18日頃 ツバメが子育てを終え南に旅立つ
23日頃 春から鳴り響いた雷が収まる
28日頃 気温が下がり虫が地中に姿を消す
10月3日頃 田を乾かし稲刈りに備える
秋は風邪やアレルギー、下痢や便秘などに注意が必要です。
味噌や漬物、納豆など和の発酵食品
食物繊維の多いキノコやイモは腸内環境を整え、免疫力を高めてくれます🍠
【旬の食べ物】
タチウオ：血液サラサラ、脳を活性化
戻りガツオ：脂が乗って体力回復に優れる
イチジク：城陽の特産品 乾燥を防ぎ痔に特効
巨峰：身体にこもった水分を排泄
柿：免疫力をアップ！ 空腹時や飲酒時はNG
栗：気血を補い元気を養う
6月から8月の平均気温が125年間で最高だったそうで、
京田辺でも稲の成長が早いそうです🌾
最近は台風が次々と発生し気候変化に身体が追い付かずお疲れではないですか⁉️
Bチューブ、バーエクササイズで心身のバランスを整え楽しく秋を過ごしましょう🎶
困った時の「大久保接骨院」
京都府京田辺市松井ケ丘1丁目2-11
℡ 0774-62-4272