今日は新月です。
新月周囲は身体が最も引き締まります。
今日から満月に向け徐々に緩めていきましょう。
新月～上弦の月 8月4日～8月12日
BチューブM ＋ 下半身を動かす。
上弦の月～満月 8月13日～8月19日
BチューブM ＋ 上半身を動かす。
連日の猛暑でお疲れになっていませんか？
しっかり食べて、寝冷えに十分気を付け、よく寝て元気を回復させましょう！
動く前、お休み前の頸や胸郭のバーエクササイズはおススメです
・クビや肩がカチカチ
・朝のどが痛い
・お腹の調子がイマイチ
って時は早めにご相談ください📞
困った時の「大久保接骨院」
京都府京田辺市松井ケ丘1丁目2-11
℡ 0774-62-4272