今日は満月です。
地球と月が互に引き合い、これから身体は徐々に引き締まっていきます。
Bチューブでサポートしましょう。
満月~下弦の月 1月14日~1月21日
BチューブS + 上半身を動かす
下弦の月~新月 1月22日~1月28日
BチューブS + 下半身を動かす
満月の日は大きな「気づき」があるかもしれません、新月からの行動を振り返り、太陰手帳で「結果」を整理してみましょう。
週末は、今年最初のBCエクササイズ講習でした。
今回は矢田先生考案の「フレーチャ」を投げてもらいました。
矛盾を抱えても投げられるボールと違い、全身をうまく使わないと全く飛んでくれない「フレーチャ」に皆さん悪戦苦闘でした。
日常の立つ、座る、歩くのも投げると同じで全身をうまく使わないと身体に負担をかけてしまします。
BCエクササイズは全身の調整能力を高め、自然な動きが身に付きます。
まずは、Bチューブ、壁立ち、バーエクササイズなどを頑張らずコツコツ続けましょう!
困った時の「大久保接骨院」
℡ 0774-62-4272