今日は啓蟄🐛
冬ごもりしていた生き物たちが土の中からはい出す頃
梅の花がきれいに咲いてました🌸
【春中盤の気候】
啓蟄
６日～ 冬ごもりしていた虫が出てくる
１１日～ 桃の花が咲き始める
１６日～ 芋虫が羽化し蝶になる
春分
２１日～ すずめが巣をつくり始める
２６日～ 桜の花が咲き始める
３１日～ 雷が聞こえ始める
【旬の食材】
新玉ねぎ：疲労回復や消化促進
ニラ ：冷え性の改善や免疫力向上
ウド ：こりや痛みの緩和、血行促進
タラの芽：血行促進
サヨリ ：代謝活動促進、免疫力向上
シラス ：血栓予防、抗酸化作用
春は人の情緒を不安定にさせストレスが溜まります❗️
お腹をいたわり、深い呼吸で気持ちを落ち着かせるよう心がけましょう。
・食欲に歯止めがかからない
・胃腸の調子が優れない
・眠りが浅い、夢見が悪い
・肩こり、腰痛、お尻周りの筋肉痛
って時は早めのバランス調整がおススメです‼️
大久保接骨院
℡0774-62-4272
今年は花粉の飛散量が非常に多いそうですね💦
ボチボチとレーダーが反応しだしました。
お酒を口に含むとくしゃみが出ます（ｵｻｹｱﾚﾙｷﾞｰｶ⁈）
花粉症に冷えは大敵❗️
軽い運動やゆっくりお風呂につかり代謝を上げましょう。
リンネいつもより多めに飲んだり
まぶたや鼻の周りにALAジェルやKINETICバームを塗るのもおすすめです‼️