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今日は令和3年最後の満月
日没(16時50分頃)の少し前に月の出です。
今宵はきれいな満月が観れそうですね。

満月は身体が最も緩む時期
今日から新月に向け身体を引き締めていきましょう。

満月~下弦の月 12月19日~12月26日
BチューブS + 上半身を動かす。

下弦の月~新月 12月27日~1月32
BチューブS + 下半身を動かす。

満月は「評価」するのに適した一日です。
新月に立てた計画を評価し
太陰手帳に「結果」と「気づき」を整理し書き出してくださいね。

 


 

NPOスポーツ健康援護協会京都支部でBCエクササイズの指導に行ってきました。
今回はトップアスリートも参加してくれました。
野球少年たちも目がキラキラしていてかわいかったです。

kinetic this time
冬中旬のエクササイズを公開中
https://kineticex.media/

大久保接骨院
京都府京田辺市松井ケ丘1-2-11
℡0774-62-4272