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今日は満月
お天気が心配ですが、中秋の名月です🌾
秋のお彼岸にあたり体調を崩しやすくなります。
よく眠れない、寝ても寝ても眠たい、精神状態が不安定、クビや肩が凝る
一つでも当てはまれば要注意ですよ❗️
お団子の食べ過ぎに注意してください。

満月は身体が最も緩む時期
今日から新月に向け身体を引き締めていきましょう。

満月~下弦の月 9月21日~9月28日
BチューブS + 上半身を動かす。

下弦の月~新月 9月29日~10月5日
BチューブS + 下半身を動かす。

満月は「評価」するのに適した一日です。
新月に立てた計画を評価し
太陰手帳に「結果」と「気づき」を整理し書き出してくださいね。

 


 

kinetic this time
秋中旬のエクササイズを公開中
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大久保接骨院
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