今日は白露です。そして新月です❗️
朝晩の気温が下がり草木に朝露がつき始めます。
うれしい実りの秋🍠
キノコやイモなど食物繊維を多く含む秋の味覚は胃腸を整えてくれます。
食べ過ぎないよう秋の味覚を楽しんでください。
また、秋は風邪やアレルギー、下痢や便秘などに注意が必要です。
🌶激辛は控え、味噌や漬物、納豆など和の発酵食品を引続き摂り入れましょう。
【旬の食べ物】
タチウオ：血液サラサラ、脳を活性化
巨峰：身体にこもった水分を排泄
栗：気血を補い元気を養う
【処暑の気候】
草露白 9/7〜 朝露が白く光って見える
鶺鴒鳴 9/12～ セキレイが鳴き始める
玄鳥去 9/18〜 ツバメが子育てを終え南に旅立つ
今日から太陰太陽暦の葉月の始まりです。
朔日は「決意」するのに適した一日
太陰手帳にひと月の計画を書き出し、実行に移しましょう。
新月周囲は身体が最も引き締まります。
今日から満月に向け徐々に緩めていきましょう。
新月～上弦の月 9月7日～9月13日
ＢチューブM ＋ 下半身を動かす。
上弦の月～満月 9月14日～9月20日
ＢチューブM ＋ 上半身を動かす。
困った時の「大久保接骨院」
京都府京田辺市松井ケ丘1丁目2-11
℡ 0774-62-4272